Читать книгу Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии онлайн
2 страница из 43
• боитесь, что покраснеете, вспотеете или задрожите во время общения;
• безуспешно стремитесь не показывать свою тревогу и симптомы при общении;
• избегаете людных мест и ситуаций межличностного и формального общения;
• употребляете таблетки или алкоголь, чтобы успокоиться, если избежать общения не удается;
• стремитесь как можно быстрее заканчивать разговоры, чтобы не ощущать тревогу;
• ведете себя неприметно, чтобы не приковывать к себе пристального внимания людей;
• отказываетесь от выгодных предложений, предполагающих общение с людьми;
• находите оправдания своей пассивности, но все равно сожалеете об упущенных возможностях;
• испытываете трудности с установлением и поддержанием межличностных отношений;
• боитесь озвучивать свое мнение и обращаться к людям с вопросами и просьбами;
• подавляете эмоции и желания и отказываетесь от своих потребностей в угоду чужим интересам;
• стремитесь во что бы то ни стало избегать конфликтов и уступаете людям в спорах;
• испытываете сложности с тем, чтобы отказать близким или значимым для вас людям;