Читать книгу Дом бесконечного процветания онлайн

16 страница из 40

Постижение самых глубоких истин бытия

Духовная свобода непривязанность к результату

Ом Кэйм Кетавэ Намаха


Медитации

Для начала изучите знания, практикуйте те методы в которых вы уверены и в этом вам поможет дыхательная медитация для успокоения разума и развития внутреннего видения это и будет ваш ключ и концентрации дальнейших ваших действий.

Залогом успешного проведения всех знаний и практик является способность успокаивать свой ум, концентрировать мысли и чтобы принять знания и события вы должны быть абсолютно спокойным.

Попробуйте для начала уделить в день 10 минут медитации. Довольствуйтесь медленным но верным продвижением вперед.

Во время медитации полностью расслабьтесь, наденьте просторную одежду, создайте уютную атмосферу. Со временем вы наберетесь опыта и сможете чувствовать себя более и более комфортнее и ничто вам уже не помешает.

Ваш ум также должен быть полностью расслаблен, освободитесь от забот и от проблем внешнего мира.

Вспомните какое нибудь приятное событие из своей жизни, такие приятные воспоминания облегчают процесс сосредоточения, можно использовать спокойную музыку, используйте то, что вам поможет расслабить разум и тело.

Правообладателям