Читать книгу Ponéte bonito. De adentro hacia afuera онлайн

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Antes de comenzar quisiera contarte qué es Ponéte bonito y por qué elegimos este nombre para el libro.

Ponéte bonito es unidad, es ser integral, no estar fragmentados. Ponerse bonito es mirarse hacia adentro y es moverse por fuera y que todo entre en sincronía para que se refleje en la vida, en la claridad de la mente, en un cuerpo sano y armonioso. Ponéte bonito es entender que nada está separado. Es saber que el movimiento con sentido te provee mayor oxigenación, circulación de sangre para el cerebro y liberación de endorfinas, las que causan que mejore nuestro estado de ánimo: el movimiento aliviana nuestra respuesta al estrés. Cuando nos sentimos más livianos mentalmente podemos sentirnos bonitos por fuera, y por dentro, por eso el ponerse bonito es participar en un movimiento con sentido para que ocurra la transformación integral en tu vida, en tu salud y en tu cuerpo.

Ponéte bonito es, por lo tanto, un reencuentro con la fuerza innata que está dentro de cada persona.

Este colectivo que hemos ido creando cada mañana, desde que empezó la pandemia, a través de las pantallas, se ha transformado en una ola en el mar, que resuena y se expande constantemente en personas que no solo buscan cambios físicos, sino transformaciones integrales y sostenibles. Por eso Ponéte bonito es sostenible porque abarca todo, empieza con un pedal, que conecta con la palabra precisa y justa, y te lleva a pensar profundamente en lo que necesitas modificar para ver resultados que se extiendan hacia toda tu vida.