Читать книгу El arte sagrado de la nutrición онлайн

13 страница из 15

Los científicos investigan sobre el rejuvenecimiento de las células, cuestión que también depende de la comida.

Hay principios que son válidos para todos: comer despacio y masticar largamente, tener un pensamiento tranquilo y concentrado, evitar las discusiones comiendo, no comer demasiado y quedarse con un poco de apetito, terminar las comidas agradeciendo, mantener el placer y la gratitud por lo que hemos comido, sintiendo aún su buen gusto.

Si bien es preferible seguir una dieta vegetariana, esto no debe hacerse por obligación, sino conscientemente y con pleno conocimiento, sin violencia externa. Y la elección de los alimentos es un asunto personal que depende de lo que nuestro organismo asimile mejor.

La enseñanza de la Fraternidad Blanca concede gran importancia no solo a la elección de los alimentos, sino también a la forma de comer. Podemos atraer más energía vivificante – de prana o magnetismo vivo – con una buena masticación hecha en silencio, y la mente concentrada en los alimentos. Una masticación insuficiente, con una mente dispersa, en un estado de descontento o de nerviosismo, nos impide asimilar las energías del alimento que son necesarias para reforzar nuestro sistema nervioso.