Читать книгу Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни онлайн

8 страница из 41

Эта книга – своеобразный справочник, к которому вы можете обращаться снова и снова, если чувствуете себя потерянным, переживаете тяжелый период или какой-то новый опыт (например, впервые кто-то из ваших друзей разводится) и не знаете, как с ним справиться. Эта книга пригодится любому, кто думает: «Мне плохо, и я не знаю, что делать». Независимо от того, насколько хорошо вы уже умеете заботиться или вам предстоит пройти долгий путь в этом отношении, эта книга для вас.

знать того, о ком вы хотите позаботиться.

В основе заботы о себе лежит самопознание. Без этого никак. Вы не можете позаботиться о себе, если не знаете, что вам нужно. Стоит только понять, кто вы такой (или кем вы не являетесь), как становится совсем нетрудно определить, что вы хотите (или не хотите) делать, с кем хотите (или не хотите) связывать свою жизнь. Если вы постоянно сомневаетесь, достаточно ли удовлетворены ваши потребности и на самом ли деле вы делаете то, что хочется вам, то возможностей для проявления щедрости, уверенности или беззащитности остается не так много.