Читать книгу Тараканы в твоей голове и лишний вес онлайн

34 страница из 41

Видишь суть? Человек нашел для себя простой и быстрый способ уйти из неприятной реальности. Из некоей своей субъективной реальности, в которой ему настолько неприятно, некомфортно, напряженно, тревожно, беспокойно, что он готов пойти даже на проблемы со здоровьем (алкоголь, наркотики, лишние 60 килограммов), лишь бы не чувствовать себя так дискомфортно!

Это способ выключить сознание, чтобы оно не пыталось кричать о том, что тебя не устраивает в жизни, не нравится. Или не чувствовать боль. Психическую.

Если мы можем прекратить навязчивое поведение и отлично себя чувствовать – у нас нет от этого зависимости.

Человек выпил раз в полгода и все остальные полгода про алкоголь даже не вспоминает.

Человек переел на празднике и последующие полгода НЕ ПЕРЕЕДАЕТ, а следовательно НЕ ТОЛСТЕЕТ. У него нет проблем в отношениях с едой.

Человек переел, потом почему-то (не важно, по каким причинам) переел еще раз, потом опять через день, потом снова. Следствие – или увеличивающийся лишний вес, или просто есть лишних 15 килограммов. У этого человека проблемы в отношениях с едой, психогенное переедание.