Читать книгу Что делать и кто не виноват. Сам себе психолог онлайн

32 страница из 33

Вина

Представим как кто-то в чем-то винит нас, но лень переживать и корить себя. Подумаешь, виноват. Ну да, может и виноват, а может и нет. Жизнь так коротка и сложна. Что же теперь делать? Пойди разберись. В любом случае лень себя винить.

Помолчишь, допустим, несколько секунд в ответ на манипуляцию или упрек, пожмешь плечами и займешься какими-то другими более правильными и полезными делами, на которые силы тратить не лень. Конечно, кто-то здесь может найти некоторые аналогии с героем повести Альбера Камю "Посторонний". Но смею Вас заверить, они не абсолютны.

Плохие мысли

Это да. Бывает, что лезут в голову. Как от них отделаться? Так вот оно – лень-матушка, родимая. Что если начать лениться думать о плохом и о неприятном? Зачем тратить свой замечательный ум на «токсичный» ментальный контент. Начнешь волноваться, нервничать. Эдак еще и «выкинешь непотребность». Потом последствия придется разгребать. Cколько сил и времени этот процесс отнимет? И зачем это все? Лень думать о плохом – отличный сценарий, когда в голову то и дело лезут плохие мысли. Отстегиваем свое сознание от них и переключаемся, сублимируем. Например, танцуем, поем, молимся, медитируем и ложимся спать. Утро вечера мудренее.