Читать книгу Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих онлайн

21 страница из 24

Можно не просто стоять на гвоздях. Есть много комплексных практик, которые задействуют гвозди (например, динамические практики).

Итак, на гвоздях работа происходит по трём уровням.

1.Физическое тело. Происходит интенсивный массаж стоп и точек, связанных с жизненно важными органами. При первых минутах тело охватывает жар, который проходит. Это связано с очищением каналов нервной системы.

2.Ментальный уровень. На практике люди учатся не реагировать на команды своего ума сойти с доски. Таким образом, люди учатся расслаблять своё сознание и управлять вниманием в необычных условиях.

3.Работа с намерением. При организации практик и изучении новых ощущений люди учатся организовывать свою жизнь, концентируясь на том, что истинно важно, и удаляя всё отжившее.

Таким образом, любые чувства и ощущения – это энергия для гармоничной жизни. Эта энергия нужна, чтобы отреагировать на какие-либо перемены в жизни. Чувства и эмоции – часть человеческой природы. Благодаря им можно понять свои истинные желания и потребности.