Читать книгу Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью онлайн

1 страница из 11

© Илья Владимирович Гриценко, 2022

ISBN 978-5-0055-9303-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Издание №21.09

Любая проблема / задача решается при помощи инструментов:

– чтобы открутить винт используют отвертку,

– чтобы подчиненный лучше работал, используют поощрение и наказание,

– чтобы вылечить больного – медикаменты, диету, психотерапию и пр.

Для того чтобы правильно подбирать инструменты:

– не пытаться починить телефон ударом о стену,

– не пробовать выстроить личные взаимоотношения через ор и оскорбления,

– не снимать стресс едой и алкоголем,

– не решать финансовые трудности оформлением кучи кредитов,

– не рассчитывать получить иной результат, повторяя одни и те же действия,

важно овладеть самым главным инструментом – инструментом по управлению собственным эмоциями и мыслями.

Это навык, позволяющий человеку оперативно менять спектр эмоциональных состояний, которые он испытывает в конкретной ситуации.