Читать книгу Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью онлайн
6 страница из 11
2. «Органы чувств»
См. схему.
Мои органы чувств ежесекундно собирают информацию об окружающей обстановке.
Если я нахожусь дома, то вижу мебель, потолок, окна изнутри, слышу привычный набор звуков, ощущаю запахи, пол под ногами, температуру помещения и т. п.
Если я ем, то чувствую вкус и запах еды, вижу движения своих рук, ощущаю массу столового прибора, устойчивость стула под собой и т. д.
Если я общаюсь с человеком, то слышу его голос, воспринимаю речь, вижу положение его тела, жесты, мимику, отмечаю движения глаз и прочее.
Кроме «внешней» информации, я получаю и «внутреннюю» (ритм дыхания, сердцебиение, дискомфорт в теле и пр.)
Вопросы самому себе:
– Какая информация поступает от моих органов чувств в данный момент?
– Каковы ощущения в теле?
3. «Образ» и «Внутренний Образный Мир»
См. схему.
Небольшой тест:
Часть какого предмета я вижу?
– Ответ:
Что с ним обычно делают?
– Ответ:
Приблизительно, какова его масса?
– Ответ:
Из какого материала изготовлен данный предмет?
– Ответ:
Теперь главный вопрос: