Читать книгу Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью онлайн

5 страница из 11

Вопрос самому себе:

– Как лично я собираюсь использовать данный инструмент в собственной жизни? Зачем он мне?

Далее текст в книге пойдет от первого лица, однако изложенные в ней правила и принципы распространяются на любого способного мыслить человека.

Схема по управлению эмоциональным состоянием.

Если качество изображения слишком низкое, то данную схему можно найти на сайте: www.mps208.ru

•  См. схему.

В каждый момент своей жизни я нахожусь в некоторой ситуации:

– в ситуации отдыха дома;

– в ситуации общения с коллегами;

– в ситуации чтения данной книги;

– в ситуации обсуждения взаимоотношений в семье;

– в ситуации покупки одежды;

– в ситуации болезни;

– в ситуации ухода из жизни;

– в ситуации нехватки или избытка денег;

– в ситуации управления автомобилем и т. д.

Вопрос самому себе:

– В какой ситуации я нахожусь прямо сейчас (место пребывания, положение тела и его движения, моя одежда, состояние здоровья, финансы, семейный статус и прочее)?