Читать книгу Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью онлайн
2 страница из 11
Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208) и занимает не более 10 минут.
Виды эмоциональных состояний (ЭС)
1) Позитивные Состояния (ПС):
спокойствие, нейтралитет, принятие, смелость,
готовность, радость, любовь, гармония и т. д.
2) Состояния Напряжения (СН):
тревога, раздражение, гнев, страх, обида, горе, зависть,
ревность, стыд, вина, позор, гордыня и т. д.
3) Состояния Истощения (СИ):
апатия, отчаяние, безнадежность, безысходность и т. д.
ФАКТ
Эмоциональное состояние человека НЕ ЗАВИСИТ от ситуации, в которой он находится.
Примеры:
● Если поставить несколько людей на сцену перед стотысячной аудиторией, то кто-то из них испытает страх, а кто-то – прилив смелости.
● Если показать человеку бутылку спирта, то один почувствует радость, а другой – отвращение.
Ситуация одна и та же, она нейтральна сама по себе, а эмоциональное состояние у людей разное.
Соответственно, если я в своей жизненной ситуации испытываю тревогу, раздражение или апатию, то можно сделать так, чтобы я ощутил спокойствие, принятие или радость, не меняя саму ситуацию и не применяя психотропные, наркотические, спиртосодержащие и прочие влияющие на работу нервной системы вещества.