Читать книгу Все о витамине B12 онлайн

4 страница из 7

• нормального кровообращения;

• выработки гормонов надпочечниками;

• нормального функционирования иммунной системы

• поддержания женского репродуктивного здоровья и физиологического течения беременности;

• поддержания хорошего самочувствия и настроения;

• ясности ума, концентрации, памяти;

• физической, психической и эмоциональной энергичности.

Как видно из этого перечня, уровень B12 сказывается на состоянии многих крайне важных функций и систем организма – на всём, от ДНК до ощущения радости жизни. Если вы полагаете, что страдаете нехваткой этого витамина, тогда вам необходимо принять меры по нормализации уровня B12.

Далее в этой книге мы поговорим о том, какие анализы помогают объективно оценить уровень содержания B12 в крови, а также обсудим последние данные о том, каким является диапазон нормальных значений этого показателя.

О нехватке в крови витамина B12 могут говорить следующие тревожные признаки:

1. затуманенность сознания;

2. проблемы с памятью;

3. перепады настроения;