Читать книгу Все о витамине B12 онлайн

5 страница из 7

4. отсутствие мотивации;

5. апатия;

6. усталость и упадок сил;

7. мышечная слабость;

8. покалывание в конечностях.

Одна из самых важных функций витамина B12 заключается в строительстве миелина, который изолирует и защищает нервные окончания и позволяет им сообщаться друг с другом.

При дефиците B12 и истощении миелинового слоя клеточных оболочек могут появляться такие нарушения состояния здоровья, как депрессия, деменция и даже симптомы, имитирующие рассеянный склероз.

Предполагается, что состояние депрессии связано с нехваткой моноаминов – соединений, которые производятся центральной нервной системой. Витамин B12 помогает организму создавать эти соединения. Существуют также и данные о том, что развитию депрессии способствует повышенный уровень гомоцистеина, который также связан с дефицитом B12.

Исследования также свидетельствуют о том, что дефицит B12 может приводить к когнитивным расстройствам и обратимой деменции у людей пожилого возраста. Такой тип деменции, которая поддаётся лечению, отличается от болезни Альцгеймера. Тем не менее, B12 также может играть не последнюю роль в прогрессирующей эпидемии этого заболевания.