Читать книгу Como lograr el milagro de vivir despierto онлайн

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El Sutra de la atención mental dice: «Cuando ande, el practicante debe ser consciente de que está andando; cuando esté sentado, el practicante debe ser consciente de que está sentado; cuando esté tumbado, el practicante debe ser consciente de que está tumbado... No importa la posición en la que esté el cuerpo, el practicante debe ser consciente de esa posición. Practicando de esta manera, se vive en una atención constante y directa del cuerpo...». Sin embargo, la atención a las posturas del cuerpo no es suficiente. El Sutra de la atención mental dice que debemos ser conscientes de cada respiración, de cada movimiento, de cada pensamiento y sentimiento, en pocas palabras, de todo aquello que tenga alguna relación con nosotros.

Pero, ¿cuál es el propósito de las instrucciones del Sutra? ¿Dónde vamos a encontrar tiempo para practicar esa atención mental? Si un trabajador se pasa el día practicando atención mental, ¿le quedará tiempo suficiente para realizar todo el trabajo que es necesario para cambiar y construir otra alternativa de sociedad? ¿Cómo se las arreglará Steve para trabajar, atender los estudios de Tony, llevar los pañales de Zoe a la lavandería y practicar atención mental, todo a un tiempo?