Читать книгу Tähelepanekuid närvilise planeedi kohta онлайн
3 страница из 16
„Jah. Miks sa küsid?”
„Sa nagu oleksid segaduses. Sa näed välja nagu siis, kui …”
Andrea katkestas jutu poolelt sõnalt ega öelnud „kui sul oli see depressioon”, aga ma sain aru, mida ta mõtleb. Ning muuseas, ma tajusin ärevust ja depressiooni ka enda ümber. Mitte küll päris ümber, kuid väga lähedal. Mälestust sellest – ning ma saanuks seda auto lämmatavas õhus peaaegu puudutada.
„Minuga on kõik korras,” valetasin ma. „Korras, korras …”
Vähem kui nädala pärast vedelesin ma diivanil ja mind haaras endasse mu üheteistkümnes ärevushoog.
Elu korrigeerimine
Ma tundsin hirmu. Ma ei suutnud olla hirmuta mitte hetkegi. Ärevus tähendabki hirmu.
Ärevushood tulid aina lähemale ja lähemale. Ma ei teadnud enam, kuhu see kõik välja viib. Mulle tundus juba, et meeleheitel polegi mingit piiri.
Ma püüdsin oma tähelepanu hirmult kõrvale juhtida. Ent varasemast kogemusest teadsin ma, et alkohol peab olema täiesti välistatud. Seega tegin ma neid asju, mis olid aidanud mul ennegi august välja ronida. Asju, millega tegelemine läheb mul igapäevaelus meelest. Sõin üksnes hoolega valitud toitu. Tegelesin joogaga. Üritasin mediteerida. Ma lebasin põrandal, panin käed kõhule ja hingasin sügavalt – sisse, välja, sisse, välja – ja panin tähele, et mu hingamise rütm on katkendlik.