Читать книгу Tähelepanekuid närvilise planeedi kohta онлайн

6 страница из 16

Kodus olles püüdsin ma võimalikult palju lebada pimedas, nagu tehakse migreeni korral. Sestpeale, kui ma kahekümnendates eluaastates esimest korda kogesin peaaegu enesetapuni viinud haigushoogu, kinnistus minus teadmine, et selleks, et enesetunne paraneks, tuleb elus teha mingi korrektuur.

Millestki tuleb loobuda.

Või nagu on öelnud minimalismi propageerija Fumio Sasaki: „Vähema omamises on midagi õnnestavat.” Oma esimese paanikahoo alguspäevadel loobusin alkoholist ja sigarettidest ja kangest kohvist. Ent nüüd, mitu aastat hiljem, sain ma aru, et mu vaevusi põhjustab mingi üldisemat laadi ülekoormus.

Elamise ülekoormus.

Ja kindlasti tehnoloogiline ülekoormus. Ainus tehnovahend, mida ma konkreetselt sellel paranemisperioodil kasutasin – autot ja elektripliiti mitte arvestades – olid Youtube’i joogavideod, mida ma vaatasin tumedaks reguleeritud ekraanilt.

Ent ärevus ei kadunud imeväel. Loomulikult mitte.

Erinevalt mu nutitelefonist pole ärevusel „nuppu, millega toide välja lülitada.”

Kuid mu seisund ei halvenenud enam. See jäi mingile tasandile pidama. Ja mõne päeva pärast saabus mõningane rahunemine.