Читать книгу Мама в ресурсе, а ребенок играет сам онлайн

24 страница из 28

Итак, эмоциональная энергия держится на:

Нашей благодарности;

Добрых эмоциях;

Взаимоотношениях с другими людьми;

Жизненных установках и ценностях.

Проработать негативные эмоции можно за счет дыхания и анализа тревоги – как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Умственная энергия генерируется нашим мозгом. От развития нашего ума зависит и успех в жизни. Ум – это не образование, хотя и оно тоже, а способность человека анализировать, сосредотачиваться на задаче и выдавать новое решение. Образование, то есть знание, нужно, чтобы для анализа задачи мозг обладал достаточным количеством данных. Человек считается талантливым, когда для задачи он придумывает нестандартное, но эффективное решение. Умственная энергия тоже закреплена на своеобразной мышце – нашем мозге – как физическая на нашем теле.

Умственную энергию нужно прокачивать и тренировать. Методов великое множество: чтение книг, слушание/смотрение лекций, изучение языка, логические игры и задачи, обучение новому, занятие новым делом, работа в незнакомой сфере. Все, что дает новую информацию, новые знания, стимулирует анализировать данные – все это прокачивает нашу умственную энергию. Поэтому, находясь в декрете, нельзя сосредотачиваться только на роли матери, должно быть что-то, что стимулирует ваш ум. Умственная энергия должна генерироваться, чтобы обеспечивать вас ресурсным состоянием, чтобы вы сохранили свои навыки и квалификацию. Не абстрагируйтесь от жизни до декрета, интересуйтесь время от времени новинками своей профессии. Или, если решили сменить область, узнавайте больше о ней, читайте, смотрите видео, общайтесь с профессионалами, будьте на волне. Ставьте цели и идите к ним. Ничего невозможного нет, вы даже можете освоить новую профессию параллельно с заботой о малыше. Хотя, конечно, маленькое чудо будет на первом месте.