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Por el contrario, la clave para que un problema se mantenga en el tiempo es sencillamente ocultarlo, dejarlo ahí, no reconocerlo, ni compartirlo. Los gordos nos comemos la tristeza, literal. Eso me pasó a mí y a más de una persona con la que he trabajado. Seguramente recuerdas que durante mucho tiempo estuviste con un problema o queriendo tomar una decisión, pero no lo hacías porque te daba miedo o porque le veías muchos riesgos. Resulta que una vez te decidiste a dar el paso notaste un gran cambio y ahí mismo te dijiste sorprendida: “¡¿Por qué me demoré tanto?!”.

Lo primordial que te recomiendo es aceptar la situación en la que te encuentras. Pero esta aceptación no es resignación, sino una mirada sensata y positiva sobre lo que eres. Esto se basa en lo que te enfocas para aceptarte. Según Tony Robbins (autor, motivador y empresario americano), los seres humanos tomamos decisiones según nuestro enfoque. Él propone estas conexiones: en lo que te enfocas sientes, cómo te sientes piensas, y, según piensas, actúas.