Читать книгу Полное руководство по естественному исцелению онлайн

52 страница из 152

Для успокоения нервов рекомендуется метод сжатия. Возьмитесь за конечность обеими руками и создайте круговое давление. Начните с плеча и двигайтесь вниз к запястью: освободив захват, передвиньте руки немного вниз и сожмите снова. Результатом таких действий будет усиление циркуляции крови. Метод сжатия также полезен для спинного нерва – в этом случае нажатие осуществляется ладонью. Вибрационное воздействие пальцами, наоборот, стимулирует его. Долгим, медленным и нежным поглаживанием позвоночника и всей спины можно вылечить бессонницу.

• Массаж живота

Эта форма массажа полезна при запорах. Она стимулирует перистальтику тонкого кишечника, тонизирует мышцы брюшной стенки и механически выводит содержимое тонкой и толстой кишки. Массаж живота не следует делать при бедренной, паховой и пупочной грыже, воспалениях матки, яичников и фаллопиевых труб, камнях в почках, мочевом или желчном пузыре, язве желудка или кишечника, беременности. Массаж не следует делать сразу после обильного приёма пищи, а лучше спустя полтора-два часа. Перед процедурой нужно опорожнить мочевой пузырь. Пациент ложится на спину, подтянув колени – это позволит брюшной стенке расслабиться. Массажист должен стоять справа от пациента и тереть кончиками пальцев его живот вокруг пупочной области, в направлении справа налево. Он также должен разминать и перекатывать брюшную стенку обеими руками, создавая глубокое давление. Разминание осуществляется рукой и кончиками пальцев, держась подальше от ран или нежных мест. После этого можно переходить к массажу толстого кишечника.