Читать книгу Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье онлайн

4 страница из 13

В какой-то момент жизни мы все совершаем те или иные ошибки, терпим неудачи. Осознавая это и сочувствуя разочарованному провалом другу, мы скажем: «Все в порядке. В следующий раз обязательно будет лучше. Ты хорошо поработал. Я могу тебе чем-нибудь помочь?» Мы всегда сочувствуем друзьям, которые переживают из-за совершенной ошибки.

Но точно не найдется человека, который сказал бы своему близкому другу: «Ну, с тобой всегда так. Эй ты, дурак, ты почему в таком состоянии?» Это все равно что сыпать соль на рану. Страдающего друга мы пытаемся окружить заботой и при помощи теплых слов поддержки вернуть ему ресурсное состояние.

Некоторые люди слишком строги к себе. Когда ошибку допустил кто-то другой, они говорят: «Ничего страшного, все будет хорошо». Они могут утешить и поддержать другого человека, но, когда дело касается их самих, они скорее обвинят себя в глупости и не упустят возможности покритиковать. «Как можно быть таким нелепым! Не хочу быть таким», – эти безжалостные слова говорят себе многие люди. Ты когда-нибудь задумываешься, почему ты можешь оказать поддержку другу, проявить терпение к нему и подбодрить, а себя только в очередной раз упрекаешь? Почему же мы не относимся к себе так, как к своему другу или подруге?