Читать книгу Вадемекум счастливой жизни онлайн

30 страница из 35

внутри

Позволю себе еще раз напомнить, что все наши чувства и эмоции мы проживаем через тело. Поэтому когда мы хотим, чтобы с нашим телом произошли какие-то изменения, мы должны понимать, что в нем отражается вся наша сущность: это и характер, и наш образ жизни, и то, что мы переживаем, и как мы это переживаем.

В силу тех или иных обстоятельств, из-за непонимания или вовсе от незнания своих эмоций и чувств многие пытаются их подавить, игнорируют, не умеют правильно их прорабатывать. Поэтому один из привычных способов: как только эмоции, такие как обида, страх, гнев, негодование, тревога или вина, берут верх, мы справляемся с ними просто: заедаем их. Это в равной мере касается как женщин, так и мужчин.

Внимание: поразмышляйте над тем, где находится источник и причина этих самых эмоций.

Нужно научиться отличать чувство физического голода от эмоционального.

Все темы данной книги неслучайны, они взаимосвязаны между собой. Например, стройность и даже наша сексуальность возможны только при сепарации с родительской фигурой. И лишний вес, если это не наследственная предрасположенность, то уже проявление на физическом уровне психологических факторов.