Читать книгу Вадемекум счастливой жизни онлайн

32 страница из 35

И чтобы хоть как-то заглушить переживания и снять нервное напряжение, он наполняет себя, например, за счет глюкозы, которая дает быструю энергию, впрыскивая в кровь дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин – более известные как гормоны счастья. То есть наполняя себя глюкозой, он создает себе иллюзию счастья, наполненности, иллюзию полноценности.

Почему? Потому что не хватает собственных внутренних психологических ресурсов. Их недостаток компенсируется другим «счастьем», например, сладким или алкоголем.

Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, часто источник иллюзорных положительных эмоций. Все те, кто чувствует себя нереализованным, не могут найти свое призвание, желая казаться солиднее и значимее в глазах окружающих, вместо «веса в обществе» набирают вес в теле. Когда нет опоры на себя, на свои стандарты, когда нет уверенности в себе и понимания своей ценности, человек компенсирует это лишним весом, бессознательно меняя фигуру – как вариант адаптации к неблагоприятным социальным условиям, желая угодить и подстроиться под чужие вкусы. И все это про психологическую незрелость.