Читать книгу Reinventarse. Un camino en búsca del éxito онлайн

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No hay que pensar que la Conciencia Plena es una serie de ejercicios complicados o una práctica obligada.

Simplemente lo vivo como una forma de percibir lo que estemos haciendo de modo que hagamos, o pensemos, una cosa a la vez y le dediquemos toda nuestra atención, en el momento presente. Aunque podamos estar planificando una agenda complicada para los próximos días la estamos elaborando en el momento presente y necesita de toda nuestra atención para que el plan tenga éxito. Ni la Meditación ni la Conciencia Plena exigen un conocimiento de conceptos filosóficos abstractos, sino que son actividades o actitudes entrelazadas en todos los aspectos de nuestra vida diaria. No es algo aparte de nosotros, sino que forma parte de nosotros

Es una realidad que muchos de nosotros sentimos miedo y ansiedad debido a la situación que estamos viviendo en este 2020. Estamos atravesando un momento de agitación e incertidumbre. Sería muy lógico que nos sintiéramos como una pequeña lancha que navega luchando contra una tormenta.