Читать книгу Reinventarse. Un camino en búsca del éxito онлайн

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Es muy fácil dejarnos llevar por los problemas, intentar aislarnos y escondernos…

Entonces la pregunta es la siguiente… ¿Es posible enfrentar y aceptar lo que sucede a nuestro alrededor sin dejarnos arrastrar por el miedo o la ira?

Estoy convencido que sí existe esa posibilidad, pero es necesario que construyamos un espacio y que busquemos el equilibrio si queremos mantenernos abiertos e informados sobre el mundo. La práctica puede ayudarnos en este aspecto brindándonos un espacio de estabilidad para Meditar donde podamos dejar que las emociones surjan y fluyan con amabilidad y compasión. Esto no significa que sea fácil controlar el miedo y la ansiedad, de ninguna manera, pero la Meditación sirve de ancla para centrarnos en medio del caos de la vida y con esa sensación de estabilidad podemos ampliar nuestra perspectiva y podemos lidiar mejor con el dolor que experimentamos.

Si logramos aquietar la mente podremos encontrar la sabiduría y el valor para actuar.

Podemos cambiar la forma en la que nos relacionamos con la incertidumbre y aceptar que a menudo son nuestras propias historias y suposiciones las que aumentan nuestros temores infundados.