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ssss1: Das Johari-Fenster stellt die bewussten und unbewussten Persönlichkeitsanteile dar
Sie können Ihre Persönlichkeit ganz bewusst weiterentwickeln, indem Sie das Johari-Fenster nutzen:
Die öffentliche Person (in ssss1 der Anteil oben links) kann durch Preisgabe von bislang geheimen Anteilen (in der Abbildung unten links) vergrößert werden, sodass Sie weniger Kraft investieren müssen, um Ihre Geheimnisse zu bewahren.
Der blinde Fleck (in ssss1 der Anteil oben rechts) kann verkleinert werden, indem Sie Feedback von Mitmenschen erbitten und annehmen.
Zugang zum Unbewussten und Unbekannten (in ssss1 der Anteil unten rechts) bekommen Sie beispielsweise durch eine Psychotherapie.
In Bezug auf das Johari-Fenster gibt es Tests, die mit einer Liste von Adjektiven arbeiten, die man sich selbst zuschreibt und die andere einem zuschreiben. So werden das Selbst- und das Fremdbild verdeutlicht. Fremdbildfragen sind beispielsweise:
Was zeichnet mich in deinen Augen besonders aus?
Wie unterscheide ich mich von den anderen Menschen, die du kennst?