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Teil II
Selbstfürsorge im Alltag
IN DIESEM TEIL …
Unter dem Motto »Carpe diem – Nutze den Tag« bekommen Sie in diesem Teil Impulse für ein persönliches, alltagstaugliches Selbstfürsorgeprogramm. Zur Selbstfürsorge gehört unabdingbar dazu, dass Sie Ihre Grenzen kennen und respektieren. Ihre Kräfte sind begrenzt und Ihre Lebenszeit ist endlich – daher gilt es, mit Energie und Zeit sparsam umzugehen und beides sinnstiftend einzusetzen. Sie lesen, wie Sie künftig besser durch den Tag kommen, Ihre Potenziale entfalten. auch trotz innerer und äußerer Hindernisse die größten Herausforderungen meistern, Ballast abwerfen und Ihr Beziehungsnetzwerk pflegen.
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