Читать книгу Selbstfürsorge für Dummies онлайн

85 страница из 88

 Haben Sie Angst, dass die Schwäche von anderen erkannt werden könnte?

 Schämen Sie sich für die Schwäche?

 Verursacht die Schwäche Schuldgefühle?

 Erinnert die Schwäche Sie an eine Person, die Sie nicht mögen?

 Sind Sie wütend über die Schwäche?

Ihre Gefühle können Ihnen den Weg weisen – wenn Sie sich mit den Gefühlen auseinandersetzen, werden Sie neue Seiten an sich entdecken. Versuchen Sie, diese Seiten genau kennenzulernen und herauszufinden, was Sie bislang daran gehindert hat, Ihre Schwäche zu akzeptieren. Wenn Sie die Hindernisse identifiziert haben, können Sie sie entweder aus dem Weg räumen oder an ihnen vorbei- beziehungsweise um sie herumgehen. Möglicherweise brauchen Sie dafür professionelle Hilfe von einem Berater, Coach oder Therapeuten, oder Sie suchen sich erneut Unterstützung von einer Vertrauensperson. Sobald Sie erkannt haben, durch welche Kräfte der Widerstand und die Abwehr verstärkt und aufrechterhalten werden, versuchen Sie, diese Kräfte in eine neue Richtung zu lenken: Richten Sie sie auf die Stärkenförderung aus und nutzen Sie die Kraft für die Weiterentwicklung Ihrer Ressourcen.


Правообладателям