Читать книгу Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling онлайн

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Ich habe mich den Großteil meines Lebens mit Ausdauertraining und dem Coaching von Ausdauerathleten auseinandergesetzt. In dieser Zeit habe ich eine Handvoll wegweisender Trainingsinnovationen erlebt, und ich bin dankbar dafür, dass ich an einigen von ihnen mitwirken konnte, zum Beispiel an Sportgetränken und Sporternährungsprodukten, Herzfrequenzmessern, Powermetern, Trainingsanalyse-Software und der Professionalisierung des Ausdauercoachings. Indoorcycling ist seit mehr als einem Jahrhundert ein wesentlicher Bestandteil des Radsports, doch erst seit Kurzem gibt es Werkzeuge und Technologien, die es zu so viel mehr als einer Schlechtwetteralternative zum Training auf der Straße machen. Indoorcycling entwickelt sich zu einem wesentlichen Bestandteil der Jahrestrainingspläne leistungsorientierter Radsportler, bringt beruflich und familiär stark eingespannte Radfahrer zurück zum Sport, inspiriert Einsteiger, in die Pedale zu treten, und wird eine eigenständige Disziplin. Auf lange Sicht werden die aktuellen Entwicklungen meiner Meinung nach als ein weiterer wegweisender Schritt in die Zukunft für das Ausdauertraining und den Ausdauerwettkampfsport betrachtet werden. Legen wir also los und sehen wir uns an, wie Sie sich diese neuen Bedingungen zunutze machen können, um Ihre Fitness zu steigern und sich einen Vorteil gegenüber Ihren Konkurrenten zu erarbeiten.