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En este caso es importante hacer un viaje interior, descubrir y abrazar a ese niño/a que era todo amor pero que está enojado/a. Recordar esa fuerte necesidad que teníamos de ser abrazados y contenidos y lo que sucedió para perdonarnos y desengranar esa historia, sacando una a una las caretas que nos han cubierto y de esa manera ablandar nuestro corazón.

Porque somos AMOR.

Es muy importante, a veces cuando meditamos, visualizar, para mí es un don natural, que creía que todos poseían, en realidad todos podemos lograrlo, pero al indagar o al decirle a alguna persona visualízalo, noté que la mayor parte de la gente no entendía qué era lo que tenía que hacer.

Es como soñar en colores, pero soñar despierto en forma consciente, y con control de la imagen.

Cuando se medita y se realiza con la reflexión de las emociones. Cuando decimos, vamos al sentimiento del amor, ya estamos relajados, con respiración consciente, y los ojos cerrados, debemos recordar una situación especial que nos hizo sentir mucho AMOR, al recordar debemos ver, o visualizar ese recuerdo o también puede ser un deseo, por ejemplo visualizo a mi bebé tal cual era en mis brazos y lo veo, mirándome a los ojos y suspirando, luego de mamar, ese sentimiento que no olvido de puro AMOR, al recordarlo vuelvo a ver a mi bebé, me visualizo yo, sus ojos, escucho su suspiro, y siento ese AMOR, y vuelvo a sentir la FELICIDAD pasada, como si la trajera al presente en tiempo y forma. Es decir, esto es una visualización completa con imagen y sonido, y con sentimiento.