Читать книгу Как и когда стать себе лучшим врачом? Основы активизации естественных сил организма онлайн

82 страница из 88

Первый жизненно важный аспект – это продолжительность голодания. В процессе поста происходят одновременно два ликвидационных процесса: расщепление и выведение избытка токсинов и постепенное истощение питательных запасов организма. При этом в первую очередь уничтожаются нездоровые накопления. Одновременно организм расходует жировые отложения и другие запасы питательных веществ. Здоровый организм, получавший достаточное питание, обычно имеет достаточный запас питательных элементов, чтобы поститься немного дольше, чем этого требует простая очистка.

В процессе очистки организм использует свои резервы для восстановления органов и омоложения. Процесс восстановления начинается очень медленно, но в дальнейшем идёт довольно быстрым темпом. Полная перестройка может длиться до полного исчерпания резервов, но для того, чтобы она началась, нужно несколько недель голодания. Потому для максимально эффективного омоложения есть смысл поститься как можно дольше.

Лучше не прерывать пост до того, как будут выведены накопления токсинов и нездоровых веществ; или же до преодоления инфекции; или до устранения причины начала голодания. Пост нужно заканчивать, когда будет исчерпана большая часть питательных запасов организма. Если пост выходит за рамки этого момента, начинается истощение, которое может спровоцировать органические нарушения, и, спустя несколько недель, смерть. Почти каждый, кто изначально был не при смерти, имеет достаточно резервов для водного поста продолжительностью от 10 дней до 2 недель. У большинства здоровых людей достаточно запасов для водного поста в течение месяца. Позже я объясню, как голодающий может немного пополнить питательный запас организма в процессе поста, и тем самым безопасно продлить период голодания.