Читать книгу Как и когда стать себе лучшим врачом? Основы активизации естественных сил организма онлайн
79 страница из 88
Объём восстановительных работ, который может выполнять организм во время поста и происходящих в нём изменений – невероятен. Но Вы не можете этого знать, если не почувствовали на себе. Мало кто в современном обществе знает об этом.
Как я уже говорила в первой главе, в «Больших Дубах» я перенимала опыт у мастеров, практически всех существовавших в 70-е годы систем лечения. Я наблюдала каждую из них в работе и испытала большинство из них на моих пациентах. На основании этого опыта я могу сказать, что мне неизвестен какой-либо инструмент исцеления, который был бы столь же эффективным, как пост.
Основы успешного, безопасного поста
– Голодайте в светлом, просторном помещении, с хорошей вентиляцией, так как постящимся не только требуется много свежего воздуха – их тела источают неприятный запах.
– По возможности принимайте солнечные ванны в тёплом климате в течение 10-20 минут, утром, пока солнце не стало слишком сильным.
– Массируйте кожу сухой щёткой, по направлению к сердцу; принимайте тёплый душ 2-4 раза в день, чтобы помочь коже в выведении токсинов. Если Вы слишком слабы для этого, принимайте лежачую ванну с чьей-нибудь помощью.