Читать книгу Антикандидозная диета онлайн
5 страница из 49
10 причин, по которым люди не могут излечиться от хронических заболеваний
Рацион
Неправильное использование лекарств
Паразиты
Дисфункция щитовидной железы.
Аллергии
Аллергия на дрожжи.
Недостаток иммуноглобулина А
Ртуть в серебряных пломбах.
Стресс
Мировоззрение
9 действий, которые повысят эффективность Вашего лечения
– Регулярно выполняйте физические упражнения, выделяйте достаточно времени для сна.
– Придерживайтесь диеты, возьмите за правило готовить пищу самостоятельно, избегайте принимать пищу вне дома.
– Ешьте свежие, органические, цельные продукты, подвергшиеся минимальной обработке10.
– Оптимизируйте потребление жирных кислот с помощью лечебных жиров, таких как кокосовое масло11,12,13.
– Употребляйте разнообразную пищу из предлагаемого списка продуктов, соблюдайте ротацию.
– Пейте много чистой воды14. Например, если Вы весите 65 кг, в день Вы должны выпивать, по меньшей мере – 0,7 л. [*Это устаревшие данные. Нужно выпивать 1 литр воды на каждые 20 килограмм веса тела человека.] Если Вы употребляете водопроводную или колодезную воду, задумайтесь о приобретении системы фильтрации, либо покупайте очищенную бутилированную воду.