Читать книгу Антикандидозная диета онлайн
7 страница из 49
– Сосредоточьтесь на том, что Вы можете себе позволить, а не на том, чего не можете.
– Освободите Ваш холодильник от нежелательных продуктов во избежание соблазна.
– Планируйте Ваше меню заранее, применяйте ротацию блюд, используйте рецепты из книги – всё это поможет Вам организовать правильный рацион питания.
– Попросите близких людей принять участие в Вашей диете, или хотя бы уважать Ваш выбор.
Кто-то легко переносит изменения в рационе, а для некоторых это может быть весьма затруднительно. Поверьте, как только Вы сможете сконцентрироваться на оздоровлении, а не на болезни, новый образ питания станет намного более естественным для Вас.
Как долго потребуется соблюдать антикандидозную диету?
Когда исчезнут основные симптомы, и Вы почувствуете себя лучше, не поддавайтесь искушению вернуться к старым привычкам питания. Как правило, в лёгких и умеренных случаях заболевания, требуется от 6 недель до 6 месяцев для полного излечения. В тяжёлых случаях это может занять до двух лет, в зависимости от того, как долго человек был подвержен инфекции. Те, кто болеют от 5 до 20 лет, должны быть готовы к долгосрочному лечению.