Читать книгу Техника эмоциональной свободы. Краткий справочник онлайн
21 страница из 26
«Больное место»
Так называется точка, которую можно прорабатывать в качестве альтернативы точке не ребре ладони, только её мы не простукиваем, а потираем. Для того чтобы найти нужную точку, нащупайте пальцем надгрудинную (ярёмную) ямку у основания шеи и спуститесь примерно на 8 см вниз, а затем на 8 см влево (или вправо). Вы нащупаете чувствительное место, болезненное при пальпации – отсюда и название «больное место».
Повторяя фразу-установку, мягко надавите и легонько потрите (или погладьте) эту область (вместо простукивания точки на ребре ладони).
Простучите все точки в последовательности, проговаривая фразу-напоминание
После настройки, проработайте последовательность точек, простукивая каждую из них и на каждой проговаривая фразу-напоминание. Фраза-напоминание – это просто сформулированное словами неприятное ощущение, проблема. Она помогает удерживать проблему в сознании во время простукивания, вместе с тем позволяя энергии трансформироваться.
Как правило, в каждой точке используется одна и та же фраза-напоминание. Вот вам примеры фраз-напоминаний: