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Observad la siguiente regla: no toméis alimentos cuando estéis nerviosos o preocupados. Es mejor abstenerse de comer hasta que hayáis recuperado el equilibrio de la mente y la paz interior. Los mejores alimentos y formas de comer son las que os dejan contentos y ligeros, listos para reanudar con alegría vuestra actividad.

El apóstol Pablo dijo: “Bebed, comed y agradeced...” Os digo también: amad el alimento que tomáis para poder utilizar toda la energía que encierra, porque los alimentos están compuestos por partículas vivas, portadoras de una energía que, si la recibís con amor, renueva el organismo. Pero si os alimentáis estando mal dispuestos, en un estado mental negativo, se forman en vosotros corrientes poco armoniosas, causando una gran pérdida de energía. Así que nunca debéis enfadaros antes o durante una comida, es una ley absoluta.

En la Nueva Vida, no se debe comer más de lo necesario y hay que detenerse en el momento en que se siente que la comida es todavía muy agradable. Es entonces cuando nace en nosotros una energía dinámica y constructiva. Esta energía nos permitirá llevar a cabo todas las tareas que emprendamos.