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La manera de alimentarse es una gran ciencia que contiene toda una filosofía. Como alumnos de la Enseñanza de la Fraternidad Blanca, un día pasaréis ante una “comisión” que examinará la forma en que coméis vuestros alimentos y captará de este modo el grado de evolución al que habéis llegado...

Alimentarse es un acto sagrado que requiere toda nuestra atención. Mientras se alimenta, el hombre nuevo dirige sus pensamientos hacia Dios y le da gracias; debe sentir el amor divino y unirse a los seres de sabiduría que trabajaron en la formación del alimento y de sus elementos. Al menos dos seres deben participar en nuestras comidas: nosotros y el pensamiento de Dios presente en nosotros.

Algunas personas están bien inspiradas porque, en su oración interior, antes de la comida, dicen: “Ven, Señor, que vamos a comer...” Este deseo es también muy útil antes de una lectura, una reflexión, una meditación o una tarea a cumplir...

El alimento absorbido inconscientemente, causa a menudo descontento e inercia en la acción. Hoy en día, ¿cuántas personas, cuando se sientan a la mesa, piensan en concentrarse y unirse en pensamiento con lo que van a comer? Podrían dirigir su reflexión sobre el pan que está delante de ellas y descubrir el largo camino recorrido por el grano de trigo, pasando por el cultivador, por el molinero y por el panadero para ser transformado en pan antes de llegar hasta la mesa...