Читать книгу 40 ejercicios de neurociencia para vencer el estrés. Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor онлайн

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Estos estudios le permitieron encontrar una serie de síntomas comunes, independientes de sus patologías de base. Seyle identificó cuestiones como cansancio, pérdida de apetito, descenso de peso o astenia.

El especialista englobó este grupo de síntomas como “síndrome de estar enfermo”.

Solía definir el estrés, avanzados sus estudios, como “la respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga”.

Su camino hasta este concepto culminó luego de descubrir una hormona sexual que, aplicada sobre animales, le permitió percibir cambios independientes unos de otros, pero que, más allá de lo que se hiciera, toda sustancia tóxica producía idéntica respuesta.

Acciones tan irrelevantes como el calor, el frío, un golpe, un tropiezo, un susto o un encuentro inesperado producían un cúmulo de respuestas siempre similares.

Aún cuando aquello que lo desencadenaba no tenía nada en común.

Para 1950 decidió nomenclar a este grupo de reacciones repetidas como “estresores”.

El estrés contemporáneo