Читать книгу Вадемекум счастливой жизни онлайн

24 страница из 35

Насколько близко знакомы вам записанные чувства и эмоции?

В каких формах вы привыкли выражать ту или иную эмоцию?

Обратимся к школьным учебникам и вспомним немного теории из предмета биология, а точнее, из анатомии.

Вегетативная нервная система – отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных. Подразделяется на:

 Симпатическую нервную систему. Усиливает обмен веществ, повышает возбудимость большинства тканей, мобилизует силы организма на активную деятельность.

 Парасимпатическую систему. Способствует восстановлению израсходованных запасов энергии, регулирует работу организма во время сна.

Симпатическая система – это когда мы активны, находимся в действии. Своего рода «тонус».

Парасимпатическая система – это наш отдых, пребывание в состоянии покоя. Мы находимся в релаксации, и наш организм самоисцеляется.