Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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DER MYTHOS DES ALTERNS

Altern ist nicht verlorene Jugend, sondern eine neue Phase der Chancen und der Stärke. — BETTY FRIEDAN, amerikanische Frauenrechtlerin und Publizistin

Was wird mit Ihrem Körper wohl in den nächsten 10, 20, 30 Jahren passieren? Sie haben andere Menschen alt werden sehen, aber nie gedacht, dass Ihnen das auch passieren würde. Sie sind Sportler. Sie haben auf sich geachtet und Ihren Körper in Schuss gehalten. Sie können sich vielleicht nicht einmal daran erinnern, wann Sie das letzte Mal erkältet waren. Klar, Sie haben sich im Laufe der Jahre vielleicht die eine oder andere Verletzung zugezogen, aber welcher Athlet hat das nicht? Fitness und Wettkämpfe waren immer ein wichtiger Bestandteil Ihres Lebens. Warum kann es nicht einfach so bleiben?

Möglicherweise bekommen Sie inzwischen von allen Seiten zu hören, dass Sie sich nicht mehr so sehr anstrengen sollten. Im fortgeschrittenen Alter führe kein Weg daran vorbei, als es etwas ruhiger angehen zu lassen, heißt es dann. Vielleicht tischt man Ihnen auch Horrorstorys über gebrochene Knochen und Herzinfarkte auf. Sieh Dir den und den an, erzählt man Ihnen. Er wollte nicht aufhören und jetzt hat er ein künstliches Knie. Lass das Training und die Wettkämpfe lieber bleiben. Es zu übertreiben, tut dir nicht gut. Niemand kann ewig Rennen bestreiten. Nimm dich zurück – du hast dir eine Pause verdient. Genieße den Herbst des Lebens.