Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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Aber gewiss finden auch Sie Anzeichen dafür, dass Ihr Körper sich verändert. Sie sind ganz eindeutig kein Kind mehr. Man verlangt nicht Ihren Ausweis, wenn Sie ein Bier bestellen. Ihre Mitmenschen behandeln Sie mit ein bisschen mehr Respekt als damals, als Sie noch jünger waren, und Sie werden automatisch gesiezt. Sie haben etwas an sich, das Sie als »alt« ausweist. Vielleicht sind es Ihr ergrauendes Haar und die kleinen Fältchen, die sich allmählich in Ihrem Gesicht abzeichnen. Oder vielleicht ist es Ihr steifer Rücken, der sich bemerkbar macht, wenn Sie sich ein bisschen schwerfälliger erheben, als Sie es früher taten. Aber das alles spielt keine Rolle. Sie wissen, dass Sie den meisten Jungspunden in Ihrem Sport immer noch zeigen, wo der Hammer hängt. Und die wissen es auch und haben eine Menge Respekt vor Ihnen, weil Sie ein ganz anderes Bild vom Altern vermitteln, als es landläufig verbreitet ist. Sie sind ein Vorbild für viele jüngere Leute, und das macht sich auch bemerkbar.

Body Learning: Der sportliche JungbrunnenMARK ALLEN

Ich bin 56 Jahre alt. Ich habe sechs Mal den Ironman Hawaii gewonnen, zuletzt 1995. Ich schwimme, fahre Rad und laufe heute nicht mehr für meinen Lebensunterhalt. Aber ich trainiere an 350 Tagen im Jahr, und an mindestens 300 davon gehe ich an einem meiner heimatlichen Strände hier im kalifornischen Santa Cruz surfen. Interessanterweise habe ich in diesem Sport erst vor kurzem ein ganz neues persönliches Niveau erreicht und den Flow, die Power und das gewisse Etwas gefunden, auf das ich aus war – bei jedem Bottom Turn, jedem Snap und jedem Ritt durch die Tube –, das sich mir aber stets entzogen hatte, seitdem ich vor fast 40 Jahren als Teenager mit dem Surfen angefangen habe.