Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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Natürlich würden Sie dieses Buch nicht lesen, wenn Sie an solch antiquierten Vorstellungen über das Leben und den Sport festhielten. Ich versichere Ihnen, dass Sie auch jenseits der 50, 60, 70 und darüber hinaus noch aktiv sein können. Mit »aktiv« meine ich, vollauf in der Lage zu sein, hart zu trainieren und in Ihrem Sport hochklassige Leistungen zu erbringen.

Was müssen Sie tun, um dies zu erreichen? Ist es möglich, den Alterungsprozess in den kommenden Jahren zu drosseln oder sogar umzukehren, um schnell zu bleiben – oder sogar noch schneller zu werden? Ja, das ist möglich. Ich hoffe, Sie glauben mir, denn darum geht es in diesem Buch. Ich zeige Ihnen, wie es anderen gelingt und wie auch Sie es schaffen können.

Der Weg dorthin stellt sich möglicherweise als eine emotionale Achterbahnfahrt heraus. Ich werde nicht zimperlich sein. Sie müssen darauf gefasst sein, sich mit vielen, auch unangenehmen Fragen auseinanderzusetzen, sofern Ihnen wirklich daran gelegen ist, jenseits der 50, 60, 70 oder darüber hinaus noch schnell und fit zu sein. Aber falls Sie Ihr Leben lang Sport getrieben haben und der Wettstreit ein wichtiger Teil Ihrer Persönlichkeit ist, wissen Sie bereits, wie man hart arbeitet und große Ziele erreicht. Sofern Sie diese Art von Motivation und Hingabe mitbringen, können Sie es schaffen. Aber ich möchte nicht vorgreifen. Eins nach dem anderen. Fangen wir ganz am Anfang an.