Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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Es gibt zwei wesentliche Informationsquellen zum Thema Altern: Forschungsergebnisse und Meinungen. Beide sind auf ihre Weise sehr nützlich. Der Wert einer Meinung hängt von der jeweiligen Quelle ab. Handelt es sich um eine sachkundige Quelle mit weitreichenden Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit älteren Athleten und im Ausdauersport? Stammt die Meinung von jemandem, der selbst ein alternder Athlet ist? Oder vielmehr von jemandem, der mit Sport nicht viel am Hut hat, wenig über Physiologie weiß und einfach nur redet, wie ihm der Schnabel gewachsen ist? Ich persönlich schätze die Meinungen einiger weniger bewanderter Fachleute, schenke dem Geschwätz der meisten Leute zu diesem und ähnlich gelagerten Themen aber nur wenig Aufmerksamkeit. Vieles von dem, was über das Älterwerden verbreitet wird, beruht lediglich auf Hörensagen und Ammenmärchen. Die Ansichten älterer Athleten zum Thema sind oft sehr aufschlussreich, solche Einschätzungen hängen aber immer von den jeweiligen individuellen Umständen ab und lassen sich nicht pauschal auf andere übertragen.