Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

8 страница из 87

Andererseits lege ich großen Wert auf die Ansichten von Menschen, deren Blick auf die Welt von einem fundierten wissenschaftlichen Ansatz geprägt ist. Solche Menschen stellen schwierige Fragen und scheren sich auf der Suche nach Antworten nicht darum, welche Ansichten gerade populär sein mögen. Falls ihre Meinungen außerdem auf seriösen und gesicherten Studien beruhen, umso besser. Ich habe stets auf die Wissenschaft gebaut, um mir meine Meinungen über das richtige Training zu bilden. Dies ist gerade auch im Hinblick auf Themen wie den Zusammenhang zwischen dem Älterwerden und der sportlichen Leistungsfähigkeit sinnvoll, ganz einfach weil es bislang nur wenige ältere Athleten gegeben hat, die uns hätten Antworten liefern können. Ich wollte Ihnen mit diesem Buch nicht einfach nur meine persönlichen Ansichten über ein so wichtiges Thema darlegen, ohne sie stichhaltig belegen zu können. Daher also die vielen Anmerkungen und Verweise.

Das soll nicht heißen, dass in die folgenden Kapitel nicht auch meine eigenen Meinungen eingeflossen wären. Ganz gewiss sogar ist dies der Fall, denn auch Forschungsstudien müssen interpretiert und auf das wahre Leben übertragen werden. Was Sie auf den folgenden Seiten lesen werden, sind demnach meine Ansichten über das Älterwerden, die ich mir auf Grundlage der wissenschaftlichen Studien zum Thema gebildet habe.