Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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Was wir sicher wissen, ist, dass Ihnen umso weniger Jahre bleiben, je älter die Zellen Ihres Körpers sind. Durch Studien an Mäusen und menschlichen Athleten ist klar geworden, dass Bewegung eine wichtige Rolle für die Lebensdauer spielt. Diese Erkenntnis steht im Zentrum eines der vordringlichen gesellschaftlichen Themen unserer Zeit: die finanziellen Kosten, die mit einer alternden Bevölkerung einhergehen. Seit den 1960er Jahren, als das Altern in den USA angesichts der wachsenden Bevölkerung sowie der Einführung von Medicare und Medicaid zu einem heißen Thema wurde, versucht die Wissenschaft zu verstehen, warum wir altern. Dabei ging es nicht nur darum, uns ein längeres Leben zu ermöglichen, sondern auch die Kosten der Gesundheits- und Sozialversicherungssysteme zu begrenzen, um die Versorgung der älter werdenden Bevölkerung zu gewährleisten. Dem U.S. Bureau of Labor Statistics zufolge wird bis zum Jahr 2020 ein Viertel der arbeitenden US-Bevölkerung über 55 Jahre alt sein und sich dem Rentenalter nähern.¹⁵ In anderen Ländern vollzieht sich eine ganz ähnliche Entwicklung, und überall stehen die Regierungen vor der Frage, wie es gelingen kann, so viele Rentner und Pensionäre zu versorgen. Den Alterungsprozess und den Gesundheitszustand älterer Menschen zu verstehen, ist entscheidend dafür, Lösungen zu finden.