Читать книгу Schnell + fit ab 50. Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten онлайн

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Der Ausgangspunkt für jede wissenschaftliche Erkenntnis ist es, zunächst eine Theorie zu entwickeln und zu formulieren – in diesem Fall eine Theorie darüber, was das Altern verursacht. Ist die Verkürzung der Telomere eine Ursache oder lediglich eine Folge des Alterungsprozesses? Falls sie nur eine Folge ist, was viele Wissenschaftler glauben, was ist dann die eigentliche Hauptursache? Werfen wir einen kurzen Blick auf einige der gängigen Theorien der letzten 50 Jahre über die Ursachen des Alterns.

Herzschlag-Theorie

Einer frühen und mittlerweile überholten Hypothese zufolge steht allen Geschöpfen ab der Zeugung eine bestimmte Zahl an Herzschlägen zur Verfügung und wenn diese Herzschläge aufgebraucht sind, endet das Leben. Diese recht schlichte Theorie stammte aus der Beobachtung von Tieren mit schnellem Herzschlag und kurzer Lebensspanne einerseits, wie Kaninchen und Mäusen, und andererseits Tieren mit langsamem Herzschlag und langer Lebensdauer wie Elefanten und Walen. Bekanntlich weisen Ausdauerathleten verglichen mit Nichtsportlern einen sehr niedrigen Ruhepuls auf und leben zudem länger.¹⁶